Start Style Beauty Tips Vreme je za prolećno čišćenje organizma

Vreme je za prolećno čišćenje organizma

SHARE

Proleće je pravo vreme za “punjenje” organizma vitaminima i mineralima i čišćenje od štetnih materija. Nakon duge zime i ishrane siromašne voćem i povrćem, organizam može pokazati simptome hroničnog umora ili pada imuniteta, pa je upravo zato vreme za prolećnu detoksikaciju.

Zeleni frape je idealan obrok: ukusan je, hranjiv i gotov za samo dve minute! Detoksikaciju provodite najviše dva dana za redom.

Recept:

Potrebno ti je:

– 1 banana
– 300 ml mlake vode
– 100 g šumskog voća
– 1-2 lista kelja
– kašičica žutog šećera

Priprema:

Sve sastojke stavi u blender i miksuj 1-2 minute. Sok popij odmah, u malim gutljajima. Šumsko voće možeš zameniti bilo kojim drugim voćem a kelj sa spanaćem ili blitvom a umesto šećera možeš staviti kašičicu javorovog sirupa.

Detoksikacijski plan

Doručak:

2 čaše mlake vode sa limunom i zeleni frape

Međuobrok:

Voće ili orašasti plodovi

Ručak:

Veliki tanjir salate, kuvane žitarice ili mahunarke, kuvano povrće začinjeno maslinovim uljem

Međuobrok:

Voće ili orašasti plodovi.

Večera:

Zeleni frape

OSTAVI KOMENTAR