Start Style Beauty Tips Koje je najbolje piće za određeno doba dana?

Koje je najbolje piće za određeno doba dana?

SHARE

Tečnost bismo trebali unositi u sebe što češće, jer čuva zdravlje i čisti telo, a konzumacija određene tečnosti u određeno doba dana ima odličan uticaj na tvoje telo.

Obrano mleko uz doručak

Ako popiješ čašu obranog mleka uz doručak, manje ćeš jesti za ručak, što su potvrdila nedavna istraživanja. Australijski naučnici tvrde da je to povezano sa činjenicom da obrano mleko smanjuje apetit, i da olakšava njegovu kontrolu.

Voda svakih sat vremena

Sve vrste tečnosti doprinose ispunjavanju dnevnog optimuma od oko 8 čaša, ali voda je ipak najbolji izbor.

Sok od ananasa pre večere

Ovo je voće bogato bromelinom, enzimom koji dokazano pospešuje proces probave. Najbolje bi bilo napraviti sok od svežeg ananasa, jer sadrži samo prirodan šećer.

Zeleni čaj poslepodne

Istraživanja pokazuju da sadrži dovoljne količine kofeina koje mogu održati energiju na zadovoljavajućem nivou, a uz to sadrži i mnogo katehina, materije koja štiti od srčanih oboljenja.

OSTAVI KOMENTAR