Start Style Beauty Tips Hrana koja “čisti” kožu

Hrana koja “čisti” kožu

SHARE

Bubuljice i akne su uobičajena pojava kod tinejdžera, ali i problem od kojeg pati oko 20 posto odraslih žena.

Bubuljice i problematična koža često su uzrokovani nezdravim načinom života i lošom ishranom pa pre nego što kožu “napadnete” različitim kozmetičkim preparatima, pokušajte da je “očistite” iznutra. Voda i hrana bogata antioksidantima neka budu visoko na vašoj listi namirnica koje unosite u telo, a barem na neko vreme pokušajte se odreći gaziranih napitaka, slatkiša i proizvoda od belog brašna. Isto tako, lice nemojte previše dirati, a kozmetičku negu svedite samo na ono najosnovnije – čišćenje i hidrataciju. Donosimo vam popis namirnica koje će vam pomoći da svoju kožu učinite lepšom i rešite se dosadnih bubuljica.

1. Borovnice
2. Brokoli
3. Avokado
4. Orasi
5. Smeđi pirinač
6. Tofu
7. Pirinčano mleko
8. Crno grožđe
9. Pepermint
10. Artičoke

OSTAVI KOMENTAR