Start Style Beauty Tips Borovnice za lakše učenje

Borovnice za lakše učenje

SHARE

Činjenica je da određena hrana može poboljšati pamćenje i koncentraciju.

U mnogim potragama za preparatima i analizama različitih namirnica koje bi mogle poboljšati pamćenje i učiniti ga zavidnim, nailazimo na spisak onih koje ga navodno poboljšavaju. Pored brokolija, ruzmarina, jaja, lososa, tunjevine, zelenog i crnog čaja, soje i još mnogih drugih, na jednom od prvih mesta nalaze se i borovnice.

Borovnica, sitni plod zanimljive plave boje sadrži veliki potencijal kao namirnica koja pozitivno utiče na funkciju pamćenja i čini nas pametnijima. One su jedna od mnogih namirnica koje obiluju fitohemikalijama pa mogu usporiti gubitak ili pak pospešiti pamćenje.

Smatra se da je za takvo njihovo delovanje zaslužan visok nivo flavonoida, posebno antocijana i flavanola. Budeš li kombinovala “hranu za mozak” sa vežbanjem, sigurno ćeš se osećati bolje i poboljšati svoje mentalne sposobnosti.

OSTAVI KOMENTAR