Start Let's Talk “Kako da smršam?”

“Kako da smršam?”

SHARE

Staša, 14: Visoka sam 177 cm i teška 75 kilograma. Plašim se da sam previše krupna i zato želim da smršam. Ali na koji način?Već dve godine se bavim košarkom i trbušnim plesom. Međutim, nisam izgubila ništa. Možete li mi pomoći?

Bravo: Unesi promene u svoju ishranu!

Draga Staša,

Tvoja težina nije prevelika, već je normalna. Tebi se verovatno ne čini normalnom, jer se porediš s veoma mršavim devojkama. Zbog toga što pored njih deluješ krupno, ne osećaš se prijatno. Ipak, tvoj odnos visine i težine je normalan i to je ono što je bitno. Ono što možeš da uradiš jeste da se hraniš zdravije, odnosno, da napraviš drugačiji plan ishrane. Možeš razmeniti iskustva s drugim mladim ljudima na netu i naučiti kako da sebi spremiš nešto ukusno i zdravo. Ipak, ne zaboravi da se tvoje telo sad menja i zato nemoj da budeš prestroga prema njemu.

OSTAVI KOMENTAR